熟年大学 ～ 健康講座 ～

7月11日（水）

これから続くであろう暑さに負けないよう

 

健康講座を実施しました。

 

城南区地域保健福祉課　秋山さんによる参加者の血圧測定など

 

 

 

 

健康チェックのあと、熱中症についてお話がありました。

 

 

スタディオパラディソ　の　乾　久美　先生と姿勢のチェック・からだ

ほぐしのあと、椅子に座ったままできる有酸素運動など

教えていただきました。

 

 

ゆっくりと体をうごかして、元気に暑い夏を乗り切りましょう。