2018年7月17日火曜日

熟年大学 ~ 健康講座 ~

7月11日(水)

これから続くであろう暑さに負けないよう
 
健康講座を実施しました。
 
城南区地域保健福祉課 秋山さんによる参加者の血圧測定など
 
 
 
 
健康チェックのあと、熱中症についてお話がありました。
 
 
スタディオパラディソ の 乾 久美 先生と姿勢のチェック・からだ

ほぐしのあと、椅子に座ったままできる有酸素運動など

教えていただきました。
 
 
ゆっくりと体をうごかして、元気に暑い夏を乗り切りましょう。
 

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