〜夜間・週末の自分磨き
近所で始める 筋トレ＆ストレッチ
忙しい毎日でも続けやすい、
道具なしの自重トレーニングで体を整えます。
・運動しているのに成果が出ない・膝や腰に負担を感じる
・太ももばかり疲れる
・自己流トレーニングを見直したい
体の使い方・姿勢・筋肉バランスを整え、
効率よく筋力アップできる運動方法を学びます。
講師は パーソナルトレーナー歴33年のベテラン。
初心者でも安心して参加できます。
お申込みお待ちしております😊
令和８年６月から市内全公民館で休館日が変わります。
従来の年末年始６日間に５月３日から５日、８月１３日から１５日、毎月末日が加わります。
なお、休館予定日については１０前までに利用申請がなければ休館となります。
休館日が増え来館の皆様にはご不便をおかけいたしますが、スタッフ一同より訪れやすい楽しめる公民館を目指し努力してまいります。
公民館は地域の方が集まり、学び楽しみ、交流する場を提供いたします。様々なイベント・講座を用意しご来館をお待ちいたしております。
いたらない点も多々あるとは思いますがスタッフ一同頑張ってまいりますのでよろしくお願いいたします。
総会のあとは、人権講座を実施しました。
参加された皆さんお疲れ様でした。
✨公民館サークルは随時見学を受付けしています。
詳しくはお気軽に公民館までお問い合わせください。
☘️ピヨピヨ学級 修了式 3月12日（木）
広いホールでは、親子で元気いっぱい体操も行い、笑顔あふれる時間となりました。
最後には、ささやかなプレゼントも🎁
たくさん遊びに来てくれて、ありがとうございました。
4月から幼稚園や保育園に通うお友達もたくさんいますね。
少しさみしくなりますが、お休みの日にはぜひまた遊びに来てください。
みなさんの成長を、公民館職員一同楽しみにしています😊
次は、4月13日（木）
ピヨピヨ広場（旧ピヨピヨ学級）
「はじめましての会」です。
上村先生にお越し頂きます。
みんなで楽しく遊びましょう。
これまで遊びに来てくれたお子さんや、はじめてのお子さんもみなさんのご参加お待ちしています♪
