熟年大学 ～ 快眠の話 ～

 ９月28日（水）

「快眠の話」

　～睡眠は測れます～

講師　第一薬科大学

　　　教授　有竹　浩介さん

睡眠時間は、コアラ２２時間

キリン２時間などだが、哺乳類と

人間の睡眠の違いは、

人は寝たら寝っぱなしの単層眠眠だが

哺乳類は寝たり起きたりを繰り返すそうです。

しかし、いずれの場合もレム睡眠と

ノンレム睡眠がきちんとあるとのこと。

また、世界の中で夜更かしの国は

１０位以内にアジア圏の国が7か国

も入っていて、日本は６位。

夜更かしということは、睡眠時間も

短いそうです。

規則正しい生活と睡眠は大切で、

睡眠不足は脳を不健康にするそうです。

朝日を浴びて朝食をとることで体内時計を

リセットすることができるので、

早起きを習慣にしましょう！

第３回 ジュニア☆防災会

 ９月２１日（水）

公民館が中学校に出張し実施している

中学生対象の講座です。

今年度は『防災すごろく』作りに

挑戦中です。

第１回で防災について学び、

第２回ですごろくの作り方に

ついて、学びました。

第３回は、やっとすごろく作りに

挑戦です。

とりあえず、振り出しから上がりまでの

ストーリーを考え、マスの内容を

メモにしました。

次回から、本格的にコース作りに

とりかかります。

ラジオ体操（９月２回目）

 ９月２１日（水）

朝晩めっきり涼しくなって

体を動かすのにも、気持ちのいい

気候となりました。

今日も元気にDVD先生の

教えに習って体操しました。

公民館までお散歩にいらっしゃいませんか！

ついでに体操、結構気持ちいですよ！

ぜひご参加ください。

日程は、公民館だよりでご案内しています。

自然観察会のお知らせ

 ふくおかレンジャーの皆さんと

観察会を実施します。

公民館までお申し込みください。

※　公民館だより９月号掲載から

　　開始時間が変更になっています。

９月の歴史散策部

 ９月１７日（土）

『近世福岡藩と朝鮮通信使』

講師　福岡大学大学院１年　佐々木　颯人さん

江戸時代に朝鮮から日本へ派遣された外交使節

である朝鮮通信使と、福岡藩のかかわりについて

説明していただきました。

朝鮮通信使は、国書や進物（大鷹や馬・朝鮮人参など）

を江戸幕府将軍に献上するため、日本を訪れ、

朝鮮半島から江戸までの経路の途中、

福岡藩が接待の「役」にあった。

　『室町期安芸小早川氏と九州』

講師　福岡大学大学院１年　藤澤　迅さん

安芸国東部を本拠に活動した武家領主である

小早川氏と九州との関連について説明して

いただきました。

特に、総領家沼田小早川氏の則平に着目して

史料や系図を示しながらお話いただきました。

第４回 スマホ講座

 ９月１６日（金）

講師　柴田　侑宇子さん

今回は前回（第３回）と同じような内容で

前回参加できなかった方や

復習も兼ねた内容で行いました。

スマホの基本的な使い方・

QRコードや地図アプリの

効果的な使い方などです。

LINEアプリについても、友達の追加

の仕方やスタンプの送り方など

細かく教えていただきました。

個人的にわからなかった使い方についても

質問することができ、

充実した時間となりました。

熟年大学 ～ 交通安全と防犯 ～

 ９月１４日（水）

講師　城南警察署

暑かった夏休みを終え、

久しぶりに熟年大学を

開講しました。

防犯の講座では、特殊詐欺についてです。

城南署管内でもすでに、７件もの被害が

出ているそうです。

電話でお金の話になったら、いろいろ考えずに

切ってしまいましょう！

交通の講座では、交通事故についてです。

車を運転するとき・自転車で通行するとき

または歩行者としてでも、それぞれで

注意すべき点は違っています。

それぞれの立場で気を付けることを

教えていただきました。

また、夜間の歩行時に有効な

反射材のついたキーホルダーと

キャッチバンドをお土産に

いただきました。

９月の花クラブ

 ９月１２日（月）

朝から日差しが強く暑くなりましたが、

久しぶりに花壇の手入れをしました。

シュウメイギクが花を咲かせました。

今年は例年以上に花を咲かせてくれそうです。

今にも開きそうなつぼみがたくさんです。

マツバギクは、植え替えたのがよかったようで

どんどん増えて、まだまだ元気です。

ランタナは、元気がよすぎて

広がりすぎていたので

思いっきりカットしました。

来月は、秋花壇へ植え替えの

時期ですかね！

９月のピヨピヨ学級

 ９月８日（木）

あいくると遊ぼう！

講師　福岡市立中央児童会館

　　　　諌山　大輔さん

　　　通称　とんがりさん

今月は、中央児童館からとんがりさんが

遊びに来てくれました。

手遊びやパネルシアター

手袋シアターに絵本。

一緒に体を動かした遊びなど

たくさん遊んでもらいました。

最後には、お母さんたちへの

詩『TODAY（今日）』を

プレゼントしてもらいました。

とんがりさん、ありがとう！

           

ラジオ体操（９月１回目）

 9月　7日（水）

久しぶりの好天で

朝から気持ちの良い日です。

元気に体を動かして

ますますパワーアップです。

DVD先生のおかげで

スムーズに体操ができているようです。

”次回は違う体操もやってみたいなぁ！”

とのご意見も！

DVD先生に相談してみましょう！

アンビシャス広場 ～工作教室～

 ９月３日（土）

”マイはしを作ろう！”

講師　臨海３Rステーション

ヒノキを削って箸の長さに切りそろえて

いるものに、やすりを使って磨きをかけ

角を無くしていきます。

角が取れて、握りやすくなったら、

電気ゴテを使って

名前やイラストを描いていきます。

電気ゴテは、熱くなり危ないので

ゆっくりと順番に焼きをいれます。

個性的なお箸の出来上がりです。

家に帰って、油を染み込ませなじませたら

出来上がりです。

ヒノキのお箸は、軽くて使いやすそうです。

食事の時間が楽しみです。