☘️筋力アッププログラム
✨ 申込受付中 ✨
〜夜間・週末の自分磨き
近所で始める 筋トレ＆ストレッチ
忙しい毎日でも続けやすい、
道具なしの自重トレーニングで体を整えます。
・運動しているのに成果が出ない・膝や腰に負担を感じる
・太ももばかり疲れる
・自己流トレーニングを見直したい
体の使い方・姿勢・筋肉バランスを整え、
効率よく筋力アップできる運動方法を学びます。
講師は パーソナルトレーナー歴33年のベテラン。
初心者でも安心して参加できます。
お申込みお待ちしております😊
