４月第２回 ラジオ体操

 ４月２０日（水）

今日も元気にラジオ体操しました。

参加者も少しずつ増えてきました。

今日は、DVDを参考にしながら

ラジオ体操第１・黒田節体操・南区体操

１５分ほどの運動です。

ハードな運動ではありませんが、

結構な運動量になっているようで、

汗ばむほどです。

全身が伸びて気持ちいいですよ！

次回は、５月１８日（水）です。

一緒に体操しましょう！