ラジオ体操 （４月２回目)

 ４月１７日（水）

講師　地域保健福祉課　小峯さん

　　　健康運動指導士　濱地さん

DVD先生を参考にして行っている体操

について、健康運動指導士の濱地さん

に、ポイントとなる点や気を付ける点など

アドバイスをもらいました。

毎回の体操にだんだんと慣れて

脳が無意識に省エネの体操に

してしまっているようです。

意識して体を動かして、

運動効果をUPさせましょう！

次回は、５月１５日（水）9：30～　です。