ラジオ体操 （６月２回目）

 ６月１９日（水）

日差しがきつく

朝から暑さを感じます。

参加者のみなさん、公民館に

到着したころには、

すでに汗だくです。

暑さで体のだるさも感じますが、

ストレッチでからだをほぐし

ラジオ体操で全身を動かします。

たっぷりの水分をとって、

元気に梅雨を乗り切りましょう！

次回は、７月３日（水）９：30～です。

健康運動指導士の先生がお見えになります。