12月1日(水)
講師 城南区保健福祉課 古川さん
健康運動士 築地さん
保健師の古川さんよりこれからの季節
気を付けることとして、
インフルエンザの予防接種や家の中での
温度差についてお話がありました。
そのあと、自宅で簡単に続けられる体操を教えてもらいました。
右と左で違う動きを行うことを拮抗体操と言うそうで、頭も
使いながらの体操です。
両肘をつけて鼻まであげる動きだけで肩甲骨の運動になるなど、上半身から
ふくらはぎまで動かしました。
12月1日(水)
講師 城南区保健福祉課 古川さん
健康運動士 築地さん
11月24日(水)
国民健康保険・高齢者医療制度の仕組みを学ぼう
講師 福岡県保健医療介護部保健医療課
荒木 ゆうこさん
11月20日(土)
11月19日(金)
講師 福岡大学 永田 潔文さん
11月17日(水)
11月13日(土)
「話せてよかった」
講師 城南区生涯学習推進課
人権教育推進員 中村 明人さん
「古地図を用いた福岡市の景観復元」
講師 福岡大学人文学部文化学科
准教授 藤村 健一さん