☘️ 熟年大学
「修了式」
〜座ってヨガと呼吸法・ハンドパン演奏〜
講師：中村 拓紀 さん
椅子に座ったままで行うヨガと呼吸法により、
心身を整え、リラックスした時間を過ごしました。
ハンドパンのやさしい音色が会場を包み、
穏やかな雰囲気の中で修了式を行いました。
修了後は親睦会として、参加者の皆さまで食事を囲みながら
和やかな交流のひとときを持ちました。
本年度も多くのご参加をいただき、ありがとうございました。
来年度も、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
☘️アンビシャス広場
「親子料理教室」
12月13日（土）、親子で楽しむ料理体験として
「子どもランチをつくろう」を開催しました。
ハンバーグ、サラダ、スープ、パン、デザート
親子で協力しながら調理を行い、食を通したコミュニケーションの時間となりました。
完成したランチは「とてもおいしかった‼️」「また作りたい😆」と参加者から好評をいただき、笑顔あふれる教室となりました。
たくさんのご応募・ご参加をいただき、誠にありがとうございました☆
また今回も講師としてご協力いただきました片江校区食生活改善推進員協議会のみなさんありがとうございました🎵
☘️ピヨピヨ学級
🎄クリスマス会🎅
12月11日（木）
大型紙芝居と親子ふれあい遊び✨
こどもたちはお母さんのお膝の上で、にこにこ😊
あたたかい時間となりました。
途中にはサンタさんも登場🎁
プレゼントを持ってきてくれました。
そしてみんなでパチリ記念撮影📸
とっても楽しい時間となりました。
上村 節さんとわくわく⭐︎ぽけっと さん、ありがとうございました✨
今年最後のピヨピヨ学級でした。
次回は、1月15日です。
親子遊びや、大型絵本、お正月遊びをします。
親子でたくさん楽しい時間を過ごしましょう。
みなさんぜひ遊びに来てくださいね😊
人権コンサート「優しい音色の演奏会」
ハープ＆ギター演奏
「自分自身を大切にする」をテーマに、ハープとギターによる人権コンサートを開催しました。
自分にも、そして周囲にも優しくなれるような穏やかな音色が会場全体を包み込みました。
ハープは、いやしとリラクゼーション効果を高める周波数に調整されており、
自律神経の安定、安眠促進、免疫機能の向上につながるといわれる音色が参加者の心身にやさしく届きました。
ご来場いただいた皆さまには、心安らぐおだやな時間をお過ごしいただけたことと思います♪
とても素敵な演奏をとどけてくださった、てみてるさんありがとうございました🎵
福岡大学 人文学部 歴史学科
古澤 義久 教授
テーマ：「高麗島伝説」
伝説の島や水中考古学について
【講師変更のご案内】
公民館だよりに掲載していた内容から変更がございます。
講師には、古澤義久先生にご登壇いただくこととなりました。
今回は、古澤先生による貴重なご講話をお聴きいただける機会です。
ぜひ多くの皆さまのご参加をお待ちしております。
歌って笑って「老い払い」
高齢社会漫談講話とピアノ弾き語り 11月26日（水）
女性と比べると、男性は地域活動への参加率が低く、閉じこもりが健康格差につながりやすい点を指摘されました。福岡県が高齢者医療費で全国上位にある現状を踏まえ、「日々の役割や習慣的な行動が地域の健康づくりを支える」ことを示されました。
新潟県の例として、農作業が生活リズムをつくり、「毎日やることがある」「社会とつながり続ける」ことが医療費抑制にも寄与している点を紹介され、ボランティア・趣味・地域活動など、形にこだわらず“生きがい”を持つことの大切さを強調されました。
講師の中川先生ご自身も、定年後にピアノを始め、第九合唱に挑戦されているとのこと。
「年齢に関係なく、新しい挑戦はいつでもできる」「まず一歩踏み出すことが大事」
という前向きなメッセージを発信されました。
最後に、公民館に足を運んだことがない方をぜひ誘い、地域で活動の輪を広げていくことを呼びかけられました。
参加者からは「今後の指針になった」「とても楽しかった」
などの感想が多数寄せられました。
元気が出るお話しと、とても素敵なピアノの演奏🎶ありがとうございました。
